Connect with us

Здравје

ВАЖНО ДА СЕ ЗНАЕ! Деменција или заборав, која е разликата?

Avatar

Published

на

Деменцијата е збир на симптоми кои придружуваат повеќе од 150 болести кои влијаат на меморијата, размислувањето, емоциите и однесувањето. Често се случува во одреден момент да не се потсетиме на некоја информација, или некоја ситна обврска, особено ако сме имале напорен ден. Сенилноста (деменција) може да нè лази со години, но секоја заборава во никој случај не е деменција.

Што не е деменција?

Повремените проблеми со меморијата се нормални, доколку не го попречуваат нашето секојдневно функционирање. Деменцијата е губење на меморијата и способноста за размислување што може да биде многу сериозно и да го направи пациентот зависен од помошта на другите луѓе, објаснува д-р Севил Јашар од болницата Џон Хопкинс.

– Стресот, дополнително напорниот ден, послаб сон, некои лекови можат да влијаат на нашите когнитивни способности и да доведат до привремен заборав. Тоа што во еден момент не можеме да се сетиме, а името на некој филм ни стои на „врвот на јазикот“ не е знак за деменција – вели д-р Јасар.

Во огромното мнозинство на случаи, овие мали проблеми не се причина за грижа. Меѓутоа, ако забележиме дека слични нарушувања на меморијата стануваат се почести и ни прават проблеми нам или на нашите најблиски, не е лошо да разговараме со експерт. Важно е да знаете како да разликувате едноставни грешки од посериозни проблеми, кои понекогаш можат да бидат првите знаци на деменција.

Ги изгубивме или заборавивме нашите клучеви

Можно е брзо да ставите кутија чај во фрижидер, иако не е таму. На сите им се случува нешто да изгубат набрзина или да не се сетат каде ги оставиле клучевите. Во овој случај, ја гледаме грешката, обидете се да ги запомните и пронајдете клучевите во чантата, или на полица во собата.

Проблемот настанува кога почнуваме премногу често да губиме работи или да ставаме некои предмети на погрешни места. Така, солта и шеќерот се наоѓаат во рерната или во бањата наместо на полиците во кујната. Се случува човек, без причина, упорно да тврди дека некој му ги украл клучевите што не може да ги најде.

Проблем со ориентација

Малите проблеми со ориентацијата во нова средина не се причина за загриженост. Вообичаено е да имаме потешкотии со нашата ориентација додека возиме, на пример на заобиколен пат што досега не сме го користеле. Можно е за време на прошетка да заборавиме да отсечеме на најблиската раскрсница, но само затоа што нашите мисли залутале во друга насока.

Сериозен знак за деменција може да биде ситуацијата кога човек долго пешачи и целосно се изгуби, заборава каде е, влезе во погрешен автобус, не знае каде оди и не бара помош од никого.

Не се сеќаваме кој ден е

Можно е понекогаш да заборавиме кој ден во неделата е, но обично брзо се сеќаваме дека не е петок, туку четврток. Загрижувачки е ако човек не знае кој ден во неделата е, па дури и која сезона е, подолг временски период.

Друг проблем е фактот што, на пример, забораваме да дојдеме на свадба или прослава за која сме се подготвувале неколку недели однапред.

Нарекување на луѓе или работи со погрешни имиња

Вообичаено е дека понекогаш во разговор не можеме да се сетиме на вистинските зборови во еден момент. Оваа ситуација е нормален процес на стареење, кога на лицето може да му треба малку повеќе време да обработи некои информации. Сепак, екстремните тешкотии со нови информации, постојаното повикување луѓе со погрешни имиња може да бидат аларм.

Човек кој порано бил дружељубив често се повлекува од општеството во оваа ситуација, одеднаш престанува да зборува, тешко му е да го следи едноставниот заплет на филмот. Сето ова може да биде предупредувачки знак дека треба да побарате стручна помош.

Што ако не знаете каде се вашите пари и не ви се платени сметките?

Заборавањето на името на кучето на соседот кое не го гледаме секој ден е нормално, проблемот е кога проблемите со меморијата многу влијаат на нашиот секојдневен живот.

Се случува човек кој никогаш немал ниту еден динар долг да не знае дека неколку месеци не ја платил сметката за струја. Дополнителен проблем е тоа што некои од овие ситуации може да се комплицираат ако има, на пример, прекин на струја.

Првите знаци на променето однесување

Кога некој кој спортувал со голема страст нема желба да гледа ниту еден натпревар или кога исклучително негувана личност ќе престане да се грижи за личната хигиена, тоа се факти кои предупредуваат дека настанале промени.

Експертите советуваат да ги следиме промените кај нашите најблиски и да реагираме доколку забележиме нешто нетипично. Првите знаци на изменето однесување може да бидат вовед во деменција. Ненадејно губење на интерес, збунетост, промени во расположението, занемарување на личната хигиена, проблеми со облекувањето, пасивност можат да бидат аларм дека мора да посетите невролог, пишува еКлиника.

прикажи повеќе
Advertisement

Здравје

Како да ја ублажите кашлицата? РЕЦЕПТ

Avatar

Published

на

Кромидот е многу хранлива и здрава храна, а она што го прави толку лековито е содржината на витамините А, Б1, Б2, Ц и фитонциди, кои прават моќна комбинација кога е во прашање одбраната на вашето тело.

Витаминот А помага во одржувањето на правилното функционирање на имунолошкиот систем и заедно со витаминот Б2, обезбедува правилно функционирање на мукозната мембрана и респираторниот тракт. Витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот одговор на телото, го скратува времетраењето на настинките и го промовира растот и ефикасноста на имуните клетки, а исто така промовира зголемување на количината на интерферон, кој има антивирусно дејство. Фитоцидите се карактеризираат со силни антибактериски својства, го спречуваат развојот и ширењето на вирусите во телото и успешно се борат дури и со туберкулозата.

Сирупот од кромид е многу лесен за подготовка, евтин е, здрав и може да се даде и на возрасни и на деца. Се препорачува при кашлица, намалување на слузта (количество на акумулирана слуз во органите за дишење), намалување на телесната температура и други воспалителни процеси, особено на горниот и долниот респираторен тракт. Кромидот ја забрзува циркулацијата, што го поттикнува потењето и исфрлањето на токсините и вирусите од телото.

Рецепт за сируп од кромид:

1 поголем кромид
2-3 лажици шеќер или кромид исечкајте ги на помали коцки и додадете шеќер или мед.

Оставете покриено неколку часа. По 3-4 часа, процедете 4-5 ml сируп. Најдобро е секој ден да правите нов сируп, бидејќи хранливата вредност исчезнува по стоењето.

Во сирупот од кромид можете да додадете и едно чешне мелено лук, што дополнително ќе помогне во борбата против вирусите и бактериите.

Конзумирајте го сирупот три пати на ден по лажичка (5 ml).

Прочитај повеќе

Здравје

Како сами да си помогнете во случај на срцев удар!

Avatar

Published

на

ИНФАРКЦИЈАТА е една од најчестите причини за ненадејна смрт, а се почесто кај младите! Главната причина за тоа е што луѓето не обрнуваат внимание на предупредувачките сигнали кои телото им ги испраќа, мислејќи дека тоа не е ништо сериозно.

Повеќето луѓе се беспомошни кога имаат срцев удар. Личноста чие срце чука неправилно и престанува да работи има само 10 секунди пред да ја изгуби свеста.

Сепак, лесно можете да си помогнете со силно и континуирано кашлање. Длабоко вдишувајте секој пат пред да кашлате. Кашлицата мора да биде длабока и продолжена, како кога искашлувате флегма.

Мора да го повторувате дишењето и кашлањето на секои две секунди без да престанете додека не пристигне помошта или додека не почувствувате дека вашето срце повторно чука во редовен ритам.

Длабокото дишење внесува кислород во белите дробови, а движењата предизвикани од кашлањето вршат притисок врз срцето и ја одржуваат циркулацијата. Притисокот врз срцето помага да се врати нормалниот ритам. На овој начин инфарктните навреме можат да стигнат до болница и да го преживеат нападот, пренесува „Крстарица“.

Прочитај повеќе

Здравје

Три најдобри начини да ја спречите настинката пред да се случи

Avatar

Published

на

Не постои трик што може да ве оддалечи од настинката, но постојат чекори што можете да ги преземете за да го намалите ризикот.

„Настинките се вируси на горните дишни патишта кои се шират преку капките што се создаваат кога некој кашла или кива“, вели д-р Делана Вардлоу, лекар за семејна медицина во Temple Health во Филаделфија, пишува Huff Post.

– Луѓето можат да го добијат ако стапат во контакт со други болни или со допирање на загадени површини и ставање на рацете на лицето – рече Вардлоу.

Еве што можете да направите за да спречите појава на настинка:

Миј ги рацете

По пандемија, се подразбира дека миењето раце е важен начин да се заштитите од кој било вирус.

Вирусите се шират со контакт (од човек на човек или лице допирајќи … предмети кои можат да ја носат инфекцијата на нивните површини), како и капки кои се пренесуваат со кивање, кашлање или друг близок контакт. Ова го прави миењето на рацете важен чекор во спречување на инфекција. Правилното миење на рацете се состои од миење на рацете со сапун и вода 20 секунди.

Дезинфицирајте ги површините кои се чувствителни на допир

Областите како што се кваките на вратите, мобилните телефони и прекинувачите за светла може да се контаминираат со капки од вирусот на настинка доколку ги допре некој што е болен. Може да биде корисно и деконтаминацијата на површините со голем допир во заедничките области.

Спијте доволно и практикувајте други паметни навики

– Сакаме да ги поттикнеме луѓето да практикуваат здрави навики… да се погрижиме да имаме соодветен сон, да се погрижиме да имаме соодветна исхрана, да се погрижиме да ги третираме нашите хронични медицински состојби – објасни Вардлоу.

Кога сте генерално поздрави, ризикот од настинка е намален. Дополнително, основната грижа за себе, како што се спиењето, вежбањето и исхраната може да ви помогне да го одржите вашиот имунолошки систем на најдобар можен начин.

Прочитај повеќе